Как избавиться от боли в шее
за 5 минут?
Самостоятельно
Без мазей и таблеток
С помощью простых упражнений
*скачано уже более 5371 раз
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5c97951b99301266737552060cbb9993.png/s/s1200x/a/583457/sc/389)
Как избавиться от боли в шее за 5 минут?
Самостоятельно, без мазей и таблеток, с помощью простых упражнений
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5c97951b99301266737552060cbb9993.png/s/s1200x/a/583457/sc/389)
*скачано уже более 5371 раз
Если вдруг вы уже столкнулись с нижеописанными состояниями, то вам необходимо дочитать эту страницу до конца
Болит шея, плечи, иногда вы чувствуете онемение конечностей
Головные боли, метеозависимость
Гипертония, резкие скачки давления
Проблемы со сном, апатия, беспричинный упадок сил
Головокружение и тошнота, панические атаки
Холка (так называемый “вдовий горбик”)
С чем связаны эти симптомы? Генетика? Возраст? Ответ скрыт там, где вы не ожидали...
Наличие одного или нескольких из этих симптомов говорит о том, что Ваша шея не в лучшей форме!
При этом, симптомы зачастую относят к болезням. Вот и лечат у нас гипертонию, головные боли разных мастей, невротические расстройства и т.д. (всё зависит от специализации врачей, которых Вам «посчастливиться» посетить).
Лечат-полечат - вылечить не могут. Всё потому, что медицина видит симптоматику, и лечит только последствия (считая их болезнями), упуская из виду причину.
С чем связаны эти симптомы? Генетика? Возраст? Ответ скрыт там, где вы не ожидали...
Наличие одного или нескольких из этих симптомов говорит о том, что Ваша шея не в лучшей форме!
При этом, симптомы зачастую относят к болезням. Вот и лечат у нас гипертонию, головные боли разных мастей, невротические расстройства и т.д. (всё зависит от специализации врачей, которых Вам «посчастливиться» посетить).
Лечат-полечат - вылечить не могут. Всё потому, что медицина видит симптоматику, и лечит только последствия (считая их болезнями), упуская из виду причину.
А причина одна - ОСТЕОХОНДРОЗ
(самый коварный убийца современности)
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a05c15f5b41e7f9c2d6574ce2cbbf4b1.png/s/s1200x/a/583457/sc/329)
ОСТЕОХОНДРОЗ — заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонковых дисков.
Разрушение дисков постепенно приводит к поражению позвонков и деформации позвоночника.
Наиболее опасен шейный остеохондроз
(остеохондроз шейного отдела позвоночника).
Обусловлено это тем, что шея соединяет мозг и тело. А наличие шейного остеохондроза серьезно нарушает эту взаимосвязь. Особо это касается кровотока.
Что же происходит в шее?
При наличии шейного остеохондроза происходит дегенерация межпозвонковых дисков. Они ослабевают (изнашиваются) и появляются выпячивания — грыжи, протрузии. Разрушение дисков постепенно приводит к поражению позвонков и их смещению.
Важно отметить, что позвонки шейного отдела имеют дужки (отверстия поперечных отростков), через которые проходят позвоночные артерии, участвующие в обеспечении головного мозга кислородом и питанием.
Поэтому смещение позвонков приводит к компрессии позвоночных артерий и, как следствие, к нарушению кровотока, питающего головной мозг.
Нарушение процесса доставки к мозгу крови, в которой присутствует кислород, вызывает кислородное голодание мозга, а со временем, отмирание клеток головного мозга.
С учетом того, что в головном мозге расположены основные центры, отвечающие за все жизненно важные функции нашего организма, сбои в работе мозга способствуют развитию хронических неинфекционных заболеваний.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4e6f16da4b99076f77e9dabb1dcfd85c.jpg/s/s1200x/a/583457/sc/403)
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4e6f16da4b99076f77e9dabb1dcfd85c.jpg/s/s1200x/a/583457/sc/403)
Что же происходит в шее?
При наличии шейного остеохондроза происходит дегенерация межпозвонковых дисков. Они ослабевают (изнашиваются) и появляются выпячивания — грыжи, протрузии. Разрушение дисков постепенно приводит к поражению позвонков и их смещению.
Важно отметить, что позвонки шейного отдела имеют дужки (отверстия поперечных отростков), через которые проходят позвоночные артерии, участвующие в обеспечении головного мозга кислородом и питанием.
Поэтому смещение позвонков приводит к компрессии позвоночных артерий и, как следствие, к нарушению кровотока, питающего головной мозг.
Нарушение процесса доставки к мозгу крови, в которой присутствует кислород, вызывает кислородное голодание мозга, а со временем, отмирание клеток головного мозга.
С учетом того, что в головном мозге расположены основные центры, отвечающие за все жизненно важные функции нашего организма, сбои в работе мозга способствуют развитию хронических неинфекционных заболеваний.
Здесь и сейчас у вас есть возможность получить проверенное 20-летней практикой упражнения, с которыми вы сможете уменьшить боли и симптомы остеохондроза. Упражнения можно выполнять без специального инвентаря, даже на рабочем месте!
Единственное, что нужно от вас - это взять себя в руки и найти 5 минут в день! Нет волшебной пилюли, которую выпьешь и все пройдет
Здесь и сейчас у вас есть возможность получить проверенное 20-летней практикой упражнения, с которыми вы сможете уменьшить боли и симптомы остеохондроза. Упражнения можно выполнять без специального инвентаря, даже на рабочем месте!
Единственное, что нужно от вас - это взять себя в руки и найти 5 минут в день!
Нет волшебной пилюли, которую выпьешь и все пройдет
Вы в группе риска, если:
У вас статичная работа , мало двигаетесь в течении дня
Много времени проводите в телефоне
ВЫ проводите за компьютером большую часть дня (офисные сотрудники, фрилансеры и т.д.)
Вы в силу особенностей профессии много времени проводите с опущенной головой (учителя при проверке тетрадей, бухгалтеры, юристы и т.д.)
Вы представитель бьюти-индустрии, много времени проводите статично (мастера маниюкра, бровисты и т.д.)
Студент, школьник, не следите за осанкой и статикой шеи
Подробнее об авторе
АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ШИШОНИН
- Кандидат медицинских наук.
- Руководитель «Клиники доктора Шишонина», где ежегодно восстанавливают здоровье более 3.000 так называемых «безнадежных» пациентов.
- Почти 20 лет успешно лечит и восстанавливает людей от хронических неинфекционных заболеваний
- Автор ряда уникальных запатентованных методик в педиатрии, кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность
- Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова (РНИМУ им. Н. И. Пирогова)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/99c3b9ecfe16031b740284ceb3cb3d93.png/s/s1200x/a/583457/sc/241)
АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ШИШОНИН
- Кандидат медицинских наук.
- Руководитель «Клиники доктора Шишонина», где ежегодно восстанавливают здоровье более 3.000 так называемых «безнадежных» пациентов.
- Почти 20 лет успешно лечит и восстанавливает людей от хронических неинфекционных заболеваний
- Автор ряда уникальных запатентованных методик в педиатрии, кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность
- Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. И. Пирогова (РНИМУ им. Н. И. Пирогова)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/99c3b9ecfe16031b740284ceb3cb3d93.png/s/s1200x/a/583457/sc/241)
Какие изменения отмечают после применения гимнастики:
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Уменьшается боль в шейном отделе, проходит гипертония, скачки давления, головокружение, тошнота, шум в ушах и другие симптомы остеохондроза.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Возвращается легкость и свобода движения без боли и ограничений. Благодаря чему жизнь становится более яркой и активной
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Улучшается физическое состояние. Увеличивается физическая активность, начинают заниматься спортом
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Нормализуется сон и бодрее чувствуют себя днем
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Улучшается зрение и память. Начинают "быстрее соображать" и лучше концентрироваться
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Положительные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. Уменьшение риска инфаркта или инсульта
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Улучшается внешний вид - шея становится подвижной, уходит ненавистная холка, улучшается осанка, цвет лица
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Появляется больше энергии, сил и желания жить
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Уменьшается боль в шейном отделе, проходит гипертония, скачки давления, головокружение, тошнота, шум в ушах и другие симптомы остеохондроза.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Возвращается легкость и свобода движения без боли и ограничений. Благодаря чему жизнь становится более яркой и активной
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Улучшается физическое состояние. Увеличивается физическая активность, начинают заниматься спортом
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Нормализуется сон и бодрее чувствуют себя днем
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Улучшается зрение и память. Начинают "быстрее соображать" и лучше концентрироваться
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Положительные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. Уменьшение риска инфаркта или инсульта
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Улучшается внешний вид - шея становится подвижной, уходит ненавистная холка, улучшается осанка, цвет лица
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b5b78b62bb624ddaa1b9b423811f9b0a.png/s/200x200/a/583457/sc/271)
Появляется больше энергии, сил и желания жить
Упражнения можно выполнять дома, на рабочем месте, во время перерыва.
Вам понадобится только:
интернет и всего 5 минут в день.
КАК С НАМИ СВЯЗАТЬСЯ
Если у Вас остались вопросы или возникли трудности - напишите нам shishonin@doctorshishonin.ru
Мы примем все меры, чтобы решить Ваш вопрос в кратчайшие сроки!