Внимательно изучив эту лекцию, Вы узнаете:

• что такое правильное дыхание и что мешает большинству людей дышать правильно, получая от этого значительный оздоровительный эффект;
• почему занимаясь дыхательными практиками важно понимать, что происходит с Вашим организмом физиологически и анатомически, чтобы Вы смогли использовать всю скрытую силу, заложенную в правильном дыхании;
• что необходимо сделать перед дыхательной гимнастикой, чтобы разблокировать диафрагму, а в результате, полноценно освоить правильное дыхание;
• какие упражнения обязательно должны входить в дыхательную гимнастику, чтобы она принесла неоценимую пользу и для внутренних органов и для всего Вашего организма в целом;
• как гортань связана с щитовидной железой и каким образом необходимо прорабатывать мышцы гортани, чтобы позаботиться о здоровье щитовидки;
• каким образом щитовидная железа способствует профилактике атеросклеротических процессов нашего организма (генерализованного атеросклероза);
• благодаря чему щитовидная и паращитовидная железы способны регулировать Ваш обмен веществ;
• как повысить активность вилочковой железы даже у пожилых людей, чтобы она проводила серьезную работу по омоложению всего Вашего организма;
• на что необходимо обратить особое внимание, чтобы значительно улучшить Ваш иммунитет;
• о важнейшей роли диафрагмы в жизнедеятельности организма, о которой Вы даже не догадывались, и чем это обусловленно;
• почему вялая диафрагма способствует началу гастроэзофагеального рефлюкса, появлению жжения и рвоты, что может привести к раку пищевода;
• как связаны шейный отдел и диафрагма, и почему, зная об этом, Вы сможете избежать многих проблем с внутренними органами;
• какую роль играет диафрагмальный нерв и почему проблемы с ним могут отразиться на печени и селезенке, а так же вызвать нарушение сердечной деятельности;
• каким образом поверхностное дыхание создает отрицательное давление в грудной полости и тем самым нарушает полноценное функционирование диафрагмы и оптимальное кровоснабжение по всему Вашему телу;
• почему нельзя допускать ослабевания ложа почки, если хотите избежать самых неприятных последствий: от камней в почках до почечной недостаточности тяжелой степени, которая приводит к хроническому гемодиализу;
• как с помощью правильного дыхания проработать почку и оптимизировать её деятельность;
• благодаря чему диафрагмальное дыхание способно повысить стрессоустойчивость и помочь Вам правильно мобилизоваться в момент стресса;
• в каких случаях применение гимнастики для шеи от доктора Шишонина может не дать стойкого эффекта, и как в этом случае правильное дыхание поможет Вам привести давление в норму.